Статьи автора: Селянина Евгения Камильевна

Тестостерон у женщин не враг, а гормон драйва. Разрушаем мифы и разбираем по возрастам

Тестостерон у женщин до сих пор окружен мифами. Его боятся, считая сугубо мужским гормоном, который делает женщину «мужеподобной». На самом деле это важнейший гормон-антиоксидант, отвечающий за энергию, либидо, плотность костей и ясность мыслей.

#тестостеронуженщин #гормоны #женскоездоровье #эндокринология

1 мин

Нарушение сна при перименопаузе

Вы ложитесь спать, засыпаете, а в три часа ночи открываете глаза и понимаете сон ушел. Мысли крутятся, сердце колотится, утро встречает разбитостью и усталостью. Знакомо? Многие женщины в перименопаузе считают это нормой, терпят годами и слышат от окружающих: это возрастное, пейте пустырник. Но за бессонницей стоит не возраст, а четкая нейроэндокринная перестройка, которую можно и нужно корректировать.

#нарушениесна #перименопауза #климакс #менопауза

Блог о здоровье

Протеин или спортивное питание - это смерть?

Статьи автора: Селянина Евгения Камильевна

Тестостерон у женщин не враг, а гормон драйва. Разрушаем мифы и разбираем по возрастам

Нарушение сна при перименопаузе