1 мин
БОС терапия от стресса и тревоги, как снять напряжение без таблеток
Вы просыпаетесь уже уставшим. Сердце колотится от мысли о предстоящем дне. В голове бесконечный шум, который не выключить. Вечером вы падаете без сил, но сон не приходит. Знакомо? Это не просто плохой день. Это хронический стресс, который постепенно разрушает нервную систему, лишает энергии и радости.